[목차] 1. 노령연금이란? 2. 노령연금 수급자격 3. 노령연금 수령금액 4. 노령연금 신청준비서류 5. 노령연금 신청방법 5. 노령연금 신청불가대상 노령연금은 경제활동이 힘드신 어르신들을 대상으로 하여 노후에 안정적인 생활을 할 수 있도록 하는 국가에서 운영하는 연금제도입니다 수급자격에 해당되시면 2023년 단독가구 기준 최대 323,180원을 매달 지급받으실 수가 있습니다 본인이 노령연금 수급자격이 되시는지 수령금액은 얼마인지 어떻게 신청하는지 이번글을 통해서 확인해 보시고 늦지 않게 신청하셔서 연금 수급을 받아보시기 바랍니다 1. 노령연금이란? 노령연금은 국민연금의 대표적인 연금으로서 소득활동이 힘들어지시는 어르신들의 국민연금 가입기간이 10년 이상이신 분들을 대상으로 하며 지급개시연령이 되면 매..

국민연금 환급금이 있다는 것을 알고 계신가요? 국민연금 환급금은 잘못 납부된 금액에 대해서 환급해 주는 것을 말합니다 이렇게 잘못 납부된 국민연금은 본인이 직접 환급신청을 하기 전에는 되돌려 받을 수가 없습니다 국민연금 환급금 조회하는 쉬운 방법을 알려드릴테니 꼭 환급 신청을 하셔서 되돌려 받으시기 바랍니다 1. 국민연금 환급금이란? 국민연금 환급금은 국민연금 부과시에 이중으로 납부되었거나 다른 실수나 착오로 인해 추가 납부된 경우에 환급받을 수 있는 제도를 말하는 것입니다 또한 정상적으로 국민연금을 납부하였다 하더라도 자격상실 및 소급 감액 조정으로 인해 발생되는 금액을 말합니다 이렇게 환급받지 못하고 사라진 환급건수는 무려 3,406건이고 금액으로는 5조가 넘는다고 합니다 국민연금 환급금은 5년이내에..

요즘 퇴직하는 직장인이나 은퇴를 고려하시는 분들 사이에서 국민연금 수령 나이를 두고 의견이 분분합니다 누구는 국민연금이 고갈되고 있으니 미리 댕겨서 받아야 된다는 분도 계시고, 다른 분들은 미리 댕겨 받으면 수령금액이 줄어들어서 고민된다는 분이 계십니다 우리나라가 초고령사회에 접어 들면서 국민연금을 수령해야 될 분들은 갈수록 늘어나고 있지만 국가재정은 늘어난 수급자를 따라가지 못하고 있습니다 그렇다면 지금 나의 국민연금 예상수령액은 얼마이며, 언제부터 받는 게 유리할지 궁금하지 않을 수 없습니다 오늘은 국민연금의 예상수령액 및 수령액 그리고 조기 수령방법등에 대해서 자세히 알아볼 예정입니다 본인에 맞게 잘 판단하셔서 손해보는 일이 없도록 하시기 바랍니다 1. 국민연금 수령나이 첫번째로 국민연금 예상수령액..

요즘 아르기닌을 건강보조식품으로 섭취하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다 아르기닌이 함유된 좋은 성분으로 인해 헬스보조제나 건강보조식품으로도 널리 판매가 되고 있습니다 이런 아르기닌이 우리 몸에서 어디에 어떻게 좋은지 알고 섭취하면 더욱 좋을 거 같습니다 오늘은 아르기닌의 핵심적인 효능 10가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 참고로 아르기닌이 많이 함유된 음식이 궁금하시면 아래에서 확인해 보시기 바랍니다 아르기닌은? 아르기닌은 아미노산의 일종으로 단백질 합성에 사용되며 우리몸에 필수로 필요한 성분입니다 아르기닌은 단백질이 함유된 모든 식품의 구성성분이며 글루타민에서 시트룰린을 거쳐 우리 몸에서 합성이 되는 성분입니다 아르기닌은 주로 육류나 유제품, 계란 등에 많이 함유되어 있으며, 콩, ..

예전에 비해서 해외직구를 하시는 분들이 많이 늘어났습니다 해외직구를 할 때 국내에서 구매하는 것과는 다르게 개인통관고유부호는 무조건 입력을 해야만 됩니다 오늘은 해외직구나 외국에서 물건을 구매할 때 필요한 개인통관고유부호를 발급하는 방법 및 조회하는 방법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다 해외직구하시는데 도움이 되시길 바랍니다 1. 개인통관고유부호란? 개인통관고유부호란 해외에서 물건을 구매할때 그 물건의 주인이 누구인지 그리고 주인이 있는 물건이 맞는지를 체크하는 일종의 코드번호라고 보시면 됩니다 관세청에서 개인정보유출 방지를 위해서 개인물품 수입신고 시에 주민등록번호 대신에 사용할 수 있게 끔 만들어진 코드입니다 개인통관고유부호를 통해서 물건주인의 집주소, 이름 및 전화번호 등의 정보가 포함되어 ..

폐가전제품을 처분할 때 어떻게 해야 될지 난감할 때가 있습니다 이럴 때 무상으로 폐가전제품을 수거해 가는 서비스가 있다고 합니다 폐가전제품 무상수거 서비스인데요 이번글에서 폐가전제품 무상수거 서비스를 어떻게 활용하실지에 대해서 상세히 알려드리도록 하겠습니다 지금 바로 폐가전제품을 무상수거 원하시는 분들은 아래 링크의 순환거버넌스 홈페이지에 접속하셔서 바로 신청해 보시기 바랍니다 1. 폐가전제품 무상수거란? 폐가전제품 무상수거란 가전제품을 새로 구입하거나 오래돼서 처분해야 될 때에 폐가전을 무상으로 수거해 가는 서비스입니다 별도의 수거 비용이 들지 않는 장점이 있고 직접 방문하여 수거하기 때문에 폐가전 처리의 번거로움을 줄일 수 있습니다 또한 폐가전제품 무상수거 서비스 신청하고 수거날짜 예약만 하면 수거기..

이번글에서는 기초연금 수급자격 및 신청방법에 대해서 알려드리는 시간을 가지도록 하겠습니다 기초연금은 월 최대 323,180원의 연금을 수령할 수 있으니 수급자격을 확인해 보시고 늦지 않게 신청하시기 바랍니다 1. 기초연금이란? 기초연금은 정부에서 만 65세 이상의 어르신들을 대상으로 현재 자신의 소득과 재산 등을 기준으로 하여 신청하게 되면 심사를 거쳐 매달 최대 323,180원의 기초연금을 수령할 수 있는 제도입니다 기초연금은 갈수록 늘어나고 있는 노령인구에 대한 경제적 지원을 통해 빈곤을 어느 정도 해소하고 노후 생활 안정을 도모하기 위해서 실시되고 있습니다 2. 기초연금 수급자격 및 소득인정액 기초연금을 수령하기 위해서는 몇 가지 수급자격이 있습니다 아래에서 기초연금의 수급자격에 해당되신다면 기초연..

주변에 갑상선 기능 저하증이 있는 분들을 예전에 비해 갈수록 많이 늘어나고 있습니다 갑상선 기능 저하증은 남성보다 특히 여성에게서 유병률이 높은 것으로 알려져 있고, 증상이 악화되면 갑상선암으로 발전할 수 있기 때문에 조기에 치료하거나 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다 오늘은 일상생활에서 쉽게 접할수 있는 갑상선 기능 저하증에 좋은 대표적인 음식 5가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 갑상선 기능 저하증 이란? 갑상선 기능 저하증은 목 앞쪽에 있는 갑상선이라는 기관에서 분비되는 호르몬이 정상적으로 기능하지 않음으로 인해서 갑상선 호르몬이 부족하게 되고 호르몬 균형이 깨져 우리 몸의 신진대사도 같이 영향을 받아 쉽게 피로해지고, 얼굴이 붇거나 목이 쉬는 현상이 발생하게 됩니다 이러한 갑상선 기능 저하증은 ..

공황장애는 예전에는 그리 발병률이 높은 병은 아니었습니다 하지만 한때는 '연예인 병'으로도 잘 알려진 공황장애가 요 최근에는 일반인들에게도 확연히 늘어난 병으로 인식되고 있습니다 공황장애는 심리적인 부분과 아주 깊은 관계를 가지고 있기 때문에 겉으로 쉽게 드러나지 않으며 치료 또한 쉽지가 않습니다 이번시간에는 이러한 공황장애를 극복할수 있는 가장 효과 좋은 5가지 방법에 대해서 알려드리려고 합니다 공황장애란? 공황장애는 원인을 알수 없는 심리적인 요인으로 인해서 평범한 일상생활 도중 갑작스럽게 땀이 많이 나거나 숨이 가빠지고 심할 때는 질식할 것 같은 느낌이 들면서 심장박동수가 급격히 올라가는 증상을 말합니다 그리고, 특별한 외부의 위협이나 자극이 없는데도 불구하고 불안감이나 죽음에 대한 공포심으로 인해..

경제가 나날이 어려워지고 있는 이때에 통신비에 대한 부담 또한 늘어나고 있습니다 이럴 때 다른 요금제에 비해 가성비가 뛰어난 알뜰폰 요금제를 찾는 사람들 또한 많이 늘어나고 있습니다 알뜰폰 요금제는 가성비가 뛰어나고 무엇보다 다른 통신사에 비해 반값 이상으로 사용할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다 오늘은 가성비 오브 가성비 갑인 알뜰폰 요금제 중 대표적인 사이트 4곳을 알려드리도록 하겠습니다 잘 확인하셔서 가성비 높은 알뜰폰 요금제를 활용해 보시기 바랍니다 1. 알뜰폰 요금제 : 알뜰폰 허브 (Hub) 알뜰폰 요금제 가성비 갑 중 첫번째로 알뜰폰 허브입니다 알뜰폰 허브는 알뜰폰 요금제 사이트 중에서도 알뜰폰 상품 정보와 구매 서비스를 동시에 제공하는 몇 안 되는 사이트입니다 과학기술정보통신부에서 알뜰폰..