공황장애는 예전에는 그리 발병률이 높은 병은 아니었습니다 하지만 한때는 '연예인 병'으로도 잘 알려진 공황장애가 요 최근에는 일반인들에게도 확연히 늘어난 병으로 인식되고 있습니다 공황장애는 심리적인 부분과 아주 깊은 관계를 가지고 있기 때문에 겉으로 쉽게 드러나지 않으며 치료 또한 쉽지가 않습니다 이번시간에는 이러한 공황장애를 극복할수 있는 가장 효과 좋은 5가지 방법에 대해서 알려드리려고 합니다 공황장애란? 공황장애는 원인을 알수 없는 심리적인 요인으로 인해서 평범한 일상생활 도중 갑작스럽게 땀이 많이 나거나 숨이 가빠지고 심할 때는 질식할 것 같은 느낌이 들면서 심장박동수가 급격히 올라가는 증상을 말합니다 그리고, 특별한 외부의 위협이나 자극이 없는데도 불구하고 불안감이나 죽음에 대한 공포심으로 인해..

경제가 나날이 어려워지고 있는 이때에 통신비에 대한 부담 또한 늘어나고 있습니다 이럴 때 다른 요금제에 비해 가성비가 뛰어난 알뜰폰 요금제를 찾는 사람들 또한 많이 늘어나고 있습니다 알뜰폰 요금제는 가성비가 뛰어나고 무엇보다 다른 통신사에 비해 반값 이상으로 사용할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다 오늘은 가성비 오브 가성비 갑인 알뜰폰 요금제 중 대표적인 사이트 4곳을 알려드리도록 하겠습니다 잘 확인하셔서 가성비 높은 알뜰폰 요금제를 활용해 보시기 바랍니다 1. 알뜰폰 요금제 : 알뜰폰 허브 (Hub) 알뜰폰 요금제 가성비 갑 중 첫번째로 알뜰폰 허브입니다 알뜰폰 허브는 알뜰폰 요금제 사이트 중에서도 알뜰폰 상품 정보와 구매 서비스를 동시에 제공하는 몇 안 되는 사이트입니다 과학기술정보통신부에서 알뜰폰..

기초연금에 대한 관심이 나날이 높아지고 있습니다 이번 기초연금 수급액은 전년도에 비해 5.1% 인상된 32만 3,180원을 수급하실 수가 있습니다 이번 글에서는 기초연금을 수급할 수 있는 자격요건 및 신청방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 기초연금 수급자격과 신청방법을 잘 확인하셔서 미리미리 신청하셔서 기초연금 수급혜택을 받으시기 바랍니다 1. 기초연금 기초연금은 정부에서 일하기 힘들고 경제적으로 어려운 어르신들의 노후 생활에 대한 안정을 도모하고 동시에 갈수록 심각해지는 노인빈곤문제를 해결하기 위해 마련한 일종의 연금제도입니다 국가에서 지정한 소득인정액 조건 즉, 기초연금 수급자격을 만족하면 만 65세 이상 어르신 누구나 기초연금 혜택을 받으실 수가 있습니다 2. 기초연금 수급자격 기초연..